暑いですね！！
今年の夏は本当に暑く、毎日夜は寝苦しくて嫌になってしまいます。
地球温暖化の影響か気温は30度超えが当たり前、7月27日には大分では最高気温が39.0度を記録しました。
日中は外を歩くだけで汗でボトボト、炎天下で仕事をしている人は熱中症にならないように、こまめに水分を補給して下さい。
暑いのが苦手な人はクーラーが一日効いた部屋で過ごしているのがいいと感じる方もいるでしょうが、昼は会社で涼しくて、夜は自宅でもク－ラーを効かせている所にいれば汗を出す場所が無く体の体温調節がおかしくなってしまします。
夜寝ている時にクーラーのタイマーが切れれば起きてしまうし、アスファルトの多い場所では昼間道路に吸収した熱がさめずに温度が下がりにくくなり、ついつい寝ている間も涼しい部屋で寝てしまい朝起きて体がダルダル君状態の人も多いはず。
だからなるべく意識して汗をかいた方が健康的です。
それに最近は肌を露出して日に焼けば、異常なくらい焼けてしまします。
それこそ海に行って一日で小麦色にと思っても、少し焼いただけで火傷の状態で水ぶくれが出来て、後で皺とシミの心配になるので注意して下さい。
日に焼けてカッコいいは昔の話、太陽に当たって紫外線を沢山浴びれば「皮膚ガン」のもと。
７月も今日で最後ですが、これからまだ海に行くには丁度いい季節です。
日焼け対策と熱中症には注意してください。
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